Gimnastica in apa imbina elemente caracteristice de fitness, jogging si inot. Poate fi practicata de oricine, indiferent de nivelul de inot sau categoria de varsta. Se adreseaza si femeilor insarcinate.
Deoarece se utilizeaza obiecte ajutatoare si echipamente specifice, nu este nevoie sa aveti o conditie fizica excelenta si nici sa stiti sa inotati. Are rolul de a modela foarte bine silueta fiind potrivita pentru indepartarea celulitei.
In apa miscarile sunt mult mai usoare
Antrenori: George Munteanu, Ana-Maria Munteanu
SAU SUNA LA: +40 787 222 777
Aquagimnastica este o metoda potrivita pentru a evita tulburarile circulatorii ale membrelor inferioare, des intalnite in timpul sarcinii: edeme limfatice, varice. De asemenea, este o acvtivitate prielnica pentru tranzitul intestinal. Gravidele se confrunta deseori cu probleme precum constipatia, iar exercitiile in apa pot preveni aparitia acesteia.
Recomandata de medici
