Triatlon

Clubul sportiv CS Luna ofera cursuri triatlon Brasov.

Triatlonul  este un sport compus din trei probe successive: inot, ciclism si alergare. In 1974 a avut loc prima intrecere de triatlon, in San Diego.  In 1978 a fost organizat primul concurs mare de triatlon , Ironman Triathlon, in Hawaii, pe insula Oahu. Ulterior a fost mutata la Kona, pe Insula mare din Hawaii. Debutul olimpic al triatlonului a avut loc in anul 2000, la Sydney.

Antrenamentele de triatlon sunt foarte benefice, fiecare sport avand rolul sau bine definit. Prin alergare se tonifica musculatura picioarelor si abdomenului, arzand calorii si este recomandata pentru intarirea sistemului circulator. Inotul contribuie la dezolvtarea partii de sus a corpului: piept, umeri si spate. Si el are rolul de a creste capacitatea pulmonara. Ciclismul este indicat pentru picioare, le defineste in aceeasi masura cu alergarea.

Club sportiv CS Luna ofera cursuri triatlon Brasov.

Locatie: Bazinul Olimpic Brasov

TARIFE: TRIATLON COPII
ABONAMENT: 200 lei / 10 lectii / luna
LECTIE: 30 lei
PERSONAL TRAINER: 80 lei

TARIFE: TRIATLON ADULTI
ABONAMENT: 300 lei / 8 lectii / luna
LECTIE: 50 lei
PERSONAL TRAINER: 80 lei
Tarifele includ intrarea. Abonamentele sunt valabile o luna de la prima lectie.

ACTIVITATI: TRIATLON COPII
MARTI: 08.00 – 09.30 / 15.30 – 17.00 / MIERCURI: 15.30 – 17.00
JOI: 08.00 – 09.30 / 15.30 – 17.00 / VINERI: 15.30 – 17.00

ACTIVITATI: TRIATLON ADULTI
MARTI: 08.00 – 09.30 / JOI: 08.00 – 09.30

Despre triatlon

Triatlonul este o disciplina foarte apreciata pentru ca implica trei sporturi si se adreseaza tuturor grupelor musculare, dezvoltand intreg organismul. Este o activitate complexa.

Prin elementele sale si tehnicile specifice, triatlonul poate fi abordat ca o filosofie de sportivi, ajutandu-i sa devina mai buni.

Proba de inot nu presupune folosirea picioarelor foarte mult, la fel ca inotatorii profesionisti. Reservele sunt pastrate pentru ciclism si alergare. Viteza in timpul probei de ciclism nu este nici ea mare, fiind nevoie sa isi pastreze picioarele tonifiate si flexibile pentru proba de alergare. De asemenea, proba nu implica rularea in pluton sau in trena, cum obisnuiesc ciclistii in cursele speciale.
Proba de alergare este diferita si ea, sportive resimtind efectele pe care probele anterioare le-au solicitat.

Prin imbinarea acestor 3 sporturi, se ajunge la un corp atletic, avand loc o dezvoltare proportionala a fiecarui segment in parte din corp. Energia consumata este considerabila, fiind solicitate toate sistemele corpului.

Triatlonul implica o rezistenta fizica buna insa, practicat frecvent este foarte benefic atat pentru fizic cat si pentru minte.